Burn out
Gestion du stress
Thérapies
Médecines alternatives
Blog

Page suivante »

Votre médecin traitant est en mesure d’évaluer la situation pour savoir si vous être sujet au stress. Il résiste un test d’évaluation. Ce spécialiste peut vous aide à gérer votre stress.

Techniques de respiration

Inspirez par le nez
Respirez profondément
Retenez l’air dans les poumons
Expirez lentement par la bouche
Videz les poumons

Sport & exercice physique

Yoga
Sports nautiques
Équitation
Tai chi
Natation

Hypnose

L’hypnose est efficace pour réduire le stress des patients en modifiant leurs croyances par rapport à une situation stressante.

Respirons et relâchons-nous !

01
02
03
04
05
06
07